Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2013
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1917 kcal
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Grasa: 39,02g | Prot: 175,96g | Carbh: 211,38g.
Desayuno: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Wheat Grass Powder. Almuerzo: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Soy Sauce, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Cena: Light Mayonnaise, Cheez-It Original Snack Crackers, Skim Milk, Butter or Sugar Cookie, Whole Wheat Bread, Lean Sliced Pastrami. Pasa Bocas / Otros: Wheatgrass Detox Shot (2 oz), Bell Peppers, Spinach , Kale , Celery , Broccoli , Apples , Banana, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Apple Melon, Bagel Bites Three Cheese, Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta, Black Beans (Canned), Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Cooked Egg White. más...
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2708 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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