|
Decent considering how all-over-the-place my diet has been.
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3051 kcal
|
Grasa: 108,50g | Prot: 117,12g | Carbh: 385,47g.
Almuerzo: Vegetable Stew (without Meat), Thick Chocolate Milk Shake, Coffee. Cena: Mozzarella Cheese, Mozzarella Cheese, Horseradish Sauce, Cauliflower Cheese, Swiss Chard, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Rose Wine, Rose Wine, Vegetable Stew (without Meat), Woolworths Reduced Fat Hummus, Woolworths Sugar Snap Peas, Beef Sausage, Iwisa Maize Meal-Pap, Coffee, Energade Tropical Lite, Coffee, Beacon Threesome Chocolate, Berry Smoothie. más...
|
|
2075 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jon Grant
|