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Woda, woda, woda... ¯\_(ツ)_/¯
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1297 kcal
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Grasa: 13,36g | Prot: 101,07g | Carbh: 57,57g.
Desayuno: Piątnica Kefir 0% Lekki, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu. Almuerzo: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. Cena: Bazylia, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Morliny Polędwica Sopocka Cienkie Plasterki. Pasa Bocas / Otros: Wino Sauvignon Blanc. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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