Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2010
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 34,6 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 65,27g | Prot: 100,47g | Carbh: 172,56g.
Desayuno: Zoi greek yogurt, Spinach (Drained Solids, Canned), Simply Jif Creamy Peanut Butter, Sugar Free Strawberry Jam, Bananas, Essential Flax Seed Bread. Almuerzo: Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Kale (from Fresh), Apples, Oranges. Cena: Greens, Basa Fish Fillets. más...
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2822 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Nikitawells
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