Diario de Luise Freiheit, 10 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020

72,4 kg Disminuído hasta ahora: 26,6 kg. Aún para ir: 2,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2020:

761 kcal

Grasa: 22,95g | Prot: 45,65g | Carbh: 85,42g. Almuerzo: Aldi Kochschinken, Ehrmann High Protein Pudding. Cena: Chi Wan Sweet Chili Sauce, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art. Pasa Bocas / Otros: Lindt Edelbitter Mousse 70%, Langnese Cuja Mara Split. más...

2931 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Cross Training - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana