Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2403 kcal
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Grasa: 67,79g | Prot: 175,76g | Carbh: 279,98g.
Desayuno: 泰山 冰鎮檸檬紅茶, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, 7-11 握便當-香腸油雞雙拼. Almuerzo: Ikea 馬鈴薯泥, 全聯 牛番茄, 煮熟的黃秋葵, 玉米筍, 雞胸肉（油炸或煎）, 金蘭 剝皮辣椒, Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋. Cena: Myprotein 大豆分離蛋白粉, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), 炒桂竹筍, 肉粽. Pasa Bocas / Otros: 月餅, 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生. más...
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peso estable
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Peso Histórico de aidi chen
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