Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 106,96g | Prot: 101,63g | Carbh: 21,97g.
Desayuno: Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Подсолнечное Масло. Almuerzo: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Белебеевский Сыр Белебеевский, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белебеевский Сыр Купеческий, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи. más...
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3359 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 29 minutos, Sauna - 11 minutos, Abdominales - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Google Fit - 21 horas y 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Innchantik
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