Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 74,49g | Prot: 74,33g | Carbh: 153,06g.
Desayuno: Laranja Pêra, Abacate. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Cena: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Quaker Farinha de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Hortifruti Goiaba Vermelha, Mundo Verde Bananinha sem Açúcar , Melancia, Suco de Couve com Limão, Tomates, Queijo Minas. más...
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Perdiendo 70,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deborah Assis
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