Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2270 kcal
|
Grasa: 86,05g | Prot: 154,83g | Carbh: 226,61g.
Almuerzo: Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние", Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние", Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние". Cena: Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Тольяттимолоко Молоко 3,2%. más...
|
|
2300 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|