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Urlaub vorbei, die Quittung!!!
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1887 kcal
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Grasa: 66,78g | Prot: 121,45g | Carbh: 200,12g.
Desayuno: Aldi Kochschinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Ja! Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade, Power System Protein 90 Schoko, Aldi Milch 1,5%. Cena: Sachsenmilch Grießdessert, Aldi Dominosteine, Aldi Gouda, Kiwi, Birnen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Maribel Erdbeere Mango. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2988 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 3 horas y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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