Diario de e.pachner, 09 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
70,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2020:
1210 kcal Grasa: 46,07g | Prot: 57,47g | Carbh: 139,41g.   Desayuno: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Foodspring Shape Shake, Coffee with Milk. Almuerzo: Ja Natürlich Frischkäse, Black Olives, Ja! Cabanossi, Sour Dough Bread, SPAR Snack-Gurke. Cena: Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Chef Menü Salat Mischung Venezia, Billa Käsespätzle. Pasa Bocas / Otros: SPAR Snack-Gurke, SPAR Snack-Gurke, Ovomaltine Schokolade . más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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