Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 55,20g | Prot: 88,85g | Carbh: 153,32g.
Desayuno: Zonnatura Rijstwafels, Slankie Smeerkaas Zwarte Peper, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Pindakaas Naturel. Almuerzo: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Plus Grillham, Milner Milner 30+ Belegen , Eat Natural Granola Low in Sugar, Plus Pompoenbroodje Plus Pompoenpbroodje. Cena: Beemster Belegen 30+ , Delicieux Kippenragout, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), Plus Oosterse Wokgroenten , AH Kastanjechampignons. Pasa Bocas / Otros: Zonnatura Rijstwafels, Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, Body & Fit Smart Protein Chips, Zonnatura Rijstwafels, Plus Grillham, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Lief je berichtje dank je wel😊 Wel wat minder calorie tekort ben zo moe steeds denk door het trainen erbij ben soms de dag erna echt helemaal kapot 🙄
09 sep. 20 por el miembro: linshelu
|
Ja dat wel maaaar is niet fijn om helemaal op en uitgeput te zijn
09 sep. 20 por el miembro: linshelu
|
Dank je ik hoop het ook echt. Heb natuurlijk ook nooit gesport.. misschien teveel in 1 x met te weinig voeding 🤷🏽♀️ we zullen het zien... vandaag even contact met de huisarts even kijken wat hij zegt😘 Hoe gaat het nu verder met jou?
10 sep. 20 por el miembro: linshelu
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de linshelu
|