Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2351 kcal
|
Grasa: 108,88g | Prot: 113,35g | Carbh: 189,89g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Персик, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяноблин. Almuerzo: Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Салат Овощной с Маслом, Магнит Курица Жареная в Специях, Жареный Картофель, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Riunite Вино Игристое Жемчужное Красное Полусладкое. Cena: Greenfield Чай Чёрный, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Нектарин, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Ядрена Копоть Сосиски Классические. más...
|
|
1769 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|