Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 43,61g | Prot: 78,93g | Carbh: 213,12g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, Alnatura Sojadrink Ungesüßt, Birnen, Rote Paprika, Banane, Gut & Günstig Frischkäse, Cucina Pizzabrot, Pfirsiche. Almuerzo: Milch 1,5%, Aldi Bierwurst, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Alnatura Sojaschnetzel Grob, REWE Beste Wahl Kidney Bohnen, Zucchini, Zwiebeln, Gouda, Rote Paprika, Mais, Tomaten. Cena: Äpfel, Alnatura Sonnenblumenkerne, Mestemacher Pizza Brot. Pasa Bocas / Otros: Aldi Hugo, Cocktailtomaten. más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MIA.K82
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