Diario de nendennurkhodijah, 09 sep. 20

pagi seteleha sarapan
71,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2020:
1153 kcal Grasa: 56,33g | Prot: 41,29g | Carbh: 126,20g.   Desayuno:  Buah Pir, Cimory Yogurt Set Original, Khong Guan Cream Crackers. Almuerzo:  Kerupuk Makanan Ringan,  Telur Ceplok, Bimoli Minyak Goreng,  Sosis Daging Sapi,  Pakcoy,  Nasi Goreng. Cena:  Keripik Pisang,  Putih Telur Matang,  Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros:  Jeruk. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana



     
 

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