Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 61,40g | Prot: 79,17g | Carbh: 155,29g.
Desayuno: Goiaba, Molico Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Melão Amarelo. Almuerzo: Queensberry Geléia de Morango Diet, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Seara Linguiça de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Ovo, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Piracanjuba Queijo Prato, Plus Vita Pão Integral Zero. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefanysilva2797
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