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Ontem saí da dieta conscientemente, comi pizza com a minha família. Subiu 300g na balança. Foco!
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 42,18g | Prot: 69,65g | Carbh: 117,50g.
Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Abacate, Acelga, Ovo Cozido. Cena: Maná Salsichão, Pimenta Cambuci, Pepino (Descascado). Pasa Bocas / Otros: Vanguarda Farinha de Amendoim Torrada, Frimesa Iogurte Natural Integral, Banana, Mangas, Vanguarda Farinha de Amendoim Torrada, Banana, Mangas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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