Diario de SalvatoreStallone, 05 ago. 13

Am Tag davor refeed gehabt mit ca. 260 g kh (am Abend 23 Uhr) 300 g. Lasagne, 250 g pute, 105 g. Brot mit 3 Scheiben Bauernschinken, ca. 110 g. Reis

94,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 17,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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816 kcal

Grasa: 8,72g | Prot: 157,25g | Carbh: 32,77g.   Desayuno: Aldi Magerquark. Almuerzo: Rote Zwiebeln, Zitronensaft, Tomaten, Aldi Putenbrustfilet. Cena: Aldi Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Caffe Latte. más...