Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2013
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 27,66g | Prot: 166,49g | Carbh: 166,37g.
Desayuno: Lowfat American or Cheddar Type Processed Cheese, Cooked Egg White, Perfect Whey Protein. Almuerzo: Whole Grain Crackers with Real Cheddar Cheese, Lactose Free Skim Milk, Plums, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Cooked Green Peas (from Frozen), Steamed Broccoli. Cena: Bell Peppers, Spinach , Kale , Celery , Broccoli , Apples , Banana, Dry Egg Noodles (Enriched), Heart Healthy Tomato Basil Soup, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Sugar Cookies, Skim Milk, Perfect Whey Protein, Wheat Grass Powder, Perfect Whey Protein. más...
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3129 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 15,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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