Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 21,90g | Prot: 88,79g | Carbh: 57,05g.
Desayuno: Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu. Almuerzo: Szczypiorek, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Bieluch Jogurt Naturalny. Cena: Surimi Sticks Snow Crab. Pasa Bocas / Otros: Wino Sauvignon Blanc. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ivory Keto
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