Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3285 kcal
|
Grasa: 133,17g | Prot: 170,97g | Carbh: 355,43g.
Desayuno: Кофе, Epica Йогурт Ананас, Ого Хлебцы Кукурузные, Чай, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Тостовый, Кофе, Epica Йогурт Ананас, Ого Хлебцы Кукурузные, Чай, Рис Отварной, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Almuerzo: Вода, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, 365 Дней Молоко 1,5%, Лента Хлеб Тостовый, Чай, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Тостовый, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Борщ с Курицей, Лента Хлеб Тостовый. Cena: Грецкие Орехи, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Виноград, Чай, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Лента Хлеб Тостовый. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Лента Хлеб Тостовый. más...
|
|
3274 kcal
|
Ejercicio:
Магазины - 1 hora, зарядка - 1 hora, NEAT - 1 hora, Массонабор-1,200 - 1 hora, растяжка - 1 hora, РСК - 18 horas, прогулка - 1 hora. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|