Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1036 kcal
|
Grasa: 51,83g | Prot: 56,59g | Carbh: 93,12g.
Desayuno: ローソン ブルーベリー(冷凍), カルビー グラノーラプラス カルシウム, カルビー グラノーラ プロテインin, ザバス ミルクプロテイン脂肪0すっきりフルーティー, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分. Almuerzo: ファミマ ファミマでライザップ サラダチキンバー, ローソンセレクト カマンベール入り6Pチーズ, リケン あめ色玉ねぎドレッシング, ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ. Cena: セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), ファミリーマート キャベツミックス, ローソン 四川風麻婆豆腐, セブンイレブン 新潟県産こしひかり玄米ごはん. Pasa Bocas / Otros: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). más...
|
|
2025 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mizukisf1027
|