Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1150 kcal
|
Grasa: 33,80g | Prot: 37,85g | Carbh: 180,27g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Tomat Merah. Almuerzo: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Finna Sambal Bawang. Cena: Telur Orak-Arik, Mentimun (dengan Kulit), Finna Sambal Bawang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Buah Anggur, Tong Tji Teh Hijau, Kurma, Pisang. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de buncania
|