Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2013
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1536 kcal
|
Grasa: 40,75g | Prot: 132,78g | Carbh: 152,96g.
Desayuno: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Almuerzo: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Вареное Яйцо, Куриные Грудки, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Pasa Bocas / Otros: Weider Protein 80 Plus Протеин, Valio Gefilus Кефирный 3,2, Ударница Пастила со Вкусом Йогурта, Auchan Barres aux Céréales Chocolat Noir. más...
|
|
2430 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|