Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 67,92g | Prot: 110,15g | Carbh: 106,33g.
Desayuno: Tahu Bakso, Bakso Ayam. Almuerzo: Jeruk, Perkedel Kentang, Coto Makassar. Cena: Minyak Wijen, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kanzler Cheese Bratswurst Sausage. Pasa Bocas / Otros: Jambu Air, Lengkeng, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Belvita Belvita Breakfast, Tahu Goreng. más...
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1741 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anis21121995
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