Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 34,27g | Prot: 106,68g | Carbh: 132,47g.
Desayuno: Яблочное Пюре Несладкое, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Просто Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Гречневая Крупа. Cena: Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...
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3231 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Google Fit - 21 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tigrandani
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