Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 77,64g | Prot: 47,88g | Carbh: 98,58g.
Almuerzo: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Poppenburger Schweinswürst'l. Cena: Edeka Bergkäse Am Stück , Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Alnatura Dinkel Couscous. Pasa Bocas / Otros: Pfirsiche, Gut & Günstig Weiße Schokolade. más...
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2462 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Lectura - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 6 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de amberlycorten
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