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Taille 87,0 cm
Bauch 97,5 cm
Hüfte 119,0 cm
Oberschenkel unter Po-Falte 72,0 cm
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2604 kcal
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Grasa: 62,57g | Prot: 147,34g | Carbh: 223,17g.
Desayuno: Green Grocer's Zwetschgen , Merry Marmelade Himbeere, Milfina Joghurt Türkischer Art, Knusperone Knusper Müsli. Almuerzo: Beste Ernte Kaisergemüse, Champignons Frisch, Aldi Paprika, Kaufland Hähnchenbrust, Aldi Chinesische Mie-Nudeln, Bamboo Garden Erdnuss-Öl, Ei. Cena: Pott's Landbier , Hamburger mit 1/4 Pfund Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Gut Bartenhof Nuss Schinken, Aldi Trauben Kernlos, Fruchtstern Blutorangensaft, Rum, Landliebe Grieß Pudding - Vanille. más...
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2927 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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