Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1182 kcal
|
Grasa: 54,51g | Prot: 49,34g | Carbh: 138,88g.
Desayuno: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Bal, Ceviz, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Kepekli Krep. Cena: Fırında Sebze, Tulum Peyniri, Zeytinyağlı Kabak, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Sebze, Karışık Yeşil Salata, Tulum Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Kebir Yoğurt, Ceviz, Peyman Çiğ Badem, İçim Çilekli Kefir, Armut, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tulum Peyniri. más...
|
|
1859 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 43 minutos, Yürüyüş - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fikriyeyanac
|