Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 43,90g | Prot: 112,46g | Carbh: 210,41g.
Desayuno: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Margaryna, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Bułka Pszenna. Almuerzo: Mlekovita Mleko 0,5%, SFD Odżywka Białkowa, Śliwki. Cena: Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Winiary Sos Grzybowy, Pierogi z Mięsem, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Pasa Bocas / Otros: Pilos Jogurt Protein Borówka Amerykańska, Chleb Żytni. más...
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2946 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mario1888
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