Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2013
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 43,99g | Prot: 148,66g | Carbh: 119,30g.
Desayuno: Perfect Whey Protein, Wheatgrass Detox Shot (2 oz), Bell Peppers, Spinach , Kale , Celery , Broccoli , Apples , Banana. Almuerzo: Homemade Taste Flour Tortillas, Shoulder Pork Roast, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Apple Melon. Cena: Wheatgrass Detox Shot, Perfect Whey Protein, Bell Peppers, Spinach , Kale , Celery , Apples . Pasa Bocas / Otros: Lemon Meringue Pie. más...
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2816 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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