Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 59,60g | Prot: 81,18g | Carbh: 181,84g.
Desayuno: Cilok, Sunpride Pisang Single. Almuerzo: Rempeyek, Mie, Tahu Bacem, Tempe Mendoan, Telur Balado, Pecel. Cena: Sosis Daging Sapi, Kentang Goreng, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), VECTORLABS Master Whey. más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izzul Azizi
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