Diario de itl.azambuja, 06 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2020

96,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg. Aún para ir: 11,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2020:

1282 kcal

Grasa: 42,08g | Prot: 114,93g | Carbh: 109,41g. Desayuno: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. Almuerzo: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Blue Ville Arroz Integral , Coxão Mole Cozido. Cena: Pepino (Descascado), Coxão Mole Cozido. Pasa Bocas / Otros: Maçã Verde, Ovo, Banana, Apti Coco Ralado sem Açúcar. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

👏🏻👏🏻👏🏻

06 sep. 20 por el miembro: Vidinha1

💪🏻🙏👊🏻

13 sep. 20 por el miembro: itl.azambuja


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