Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2013
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 47,05g | Prot: 68,23g | Carbh: 192,79g.
Desayuno: Toastbrötchen Mehrkorn, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Butter, Kaffee mit Milch. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Schweinesteak oder Schnitzel, Creme Leicht Kräuter, Radler. Pasa Bocas / Otros: Fruchtzwerge Maxi, Erdbeer, Milchschnitte. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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