Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2020
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3328 kcal
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Grasa: 67,78g | Prot: 132,69g | Carbh: 301,07g.
Desayuno: Continente Sumo 100% Laranja, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Calvé Mostarda, Ovo. Almuerzo: Salada Russa, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Cerveja. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarioReal☑️
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