Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2020
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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959 kcal
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Grasa: 53,14g | Prot: 69,55g | Carbh: 141,18g.
Desayuno: Egg White. Almuerzo: Cooked Carrots, Indofood Bumbu Racik Tumis, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Fried Chicken Leg No Coating (Skin Eaten). Cena: Yellow Rice (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Wei Wang Mini Pao, Egg Roll with Beef and/or Pork, Egg Omelet or Scrambled Egg, Brown Rice. más...
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2918 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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