Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2020
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1793 kcal
|
Grasa: 65,56g | Prot: 98,70g | Carbh: 148,96g.
Desayuno: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Яблоком, Цех 85 Кофе с Молоком, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Ого Хлебцы Кукурузные, Макдоналдс Кетчуп, Перекресток Огурцы Малосольные, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Landers Сыр Легкий 30%. Almuerzo: Оливковое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лакомо Сливки 10%, Курица с Шампиньонами, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью. Cena: Нектарины, Инжир, Арбуз, Творог (Полностью Обезжиренный), Овощная Запеканка, Tini Вино. Pasa Bocas / Otros: Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. más...
|
|
2840 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Trotar - 8/kph - 39 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lutiniel
|