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Tog en LOW-day igår
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3345 kcal
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Grasa: 90,38g | Prot: 315,31g | Carbh: 329,98g.
Desayuno: Barbells Lemon Curd Protein Bar, Nutrilett Shake, Body Science Whey 100%, Espressokaffe, Banan, Tyngre Protein Vassle, Bosphorus Kycklingwrap, Kycklingwrap. Almuerzo: Felix Mild Kebabsås, Gurka, Tomater, Kronfågel Kycklinglårfilé, Alfalfagroddar. Cena: ICA Färska Fettuccine, Dulano Stekt Kycklingfilé. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Banan, Örtte (annat än Kamomill, Bryggt), Body Science Kasein, Barbells Core Brownie, Lohilo Chocolate Brownie. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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 Comentarios
06 sep. 20 por el miembro: raschkatten
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Det är en dag då jag äter mindre kolhydrater/kalorier än de andra dagar då jag äter mer 🙌
06 sep. 20 por el miembro: optiholm
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Peso Histórico de optiholm
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