Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2020
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1006 kcal
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Grasa: 38,00g | Prot: 34,64g | Carbh: 137,29g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mariza Chocolate Spread, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Almuerzo: Tempe Goreng, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Melon, Buah Pir. Pasa Bocas / Otros: Bakwan. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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