Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2020
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52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 44,63g | Prot: 74,72g | Carbh: 124,88g.
Desayuno: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Nangka, Diamond Non Fat Milk, Chia Seed, Sunpride Banana. Almuerzo: Tahu Goreng, Pentol, Kaldu Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Lobster Kukus atau Rebus. Cena: Gloria Abon Ayam, Garam, Tahu, Ikan Gabus, Brokoli. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Nangka. más...
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1696 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kinta Gates
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