Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2020
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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866 kcal
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Grasa: 24,37g | Prot: 53,71g | Carbh: 108,01g.
Almuerzo: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Hemmer Mostarda Preparada com Mel, Hemmer Pimenta Biquinho, Abobrinha, Berinjela Cozida, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Coxão Mole Cozido. Cena: Dori Bala de Iogurte, Hemmer Mostarda Preparada com Mel, Pimenta Preta, Orégano, President Queijo Mussarela, Sadia Peito de Frango Fatiado, Plus Vita Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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2712 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de milena-amancio
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