Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2020
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 93,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1955 kcal
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Grasa: 51,71g | Prot: 223,43g | Carbh: 155,26g.
Desayuno: SPAR 2% Low Fat Milk, Supplements SA Massive Muscle, Nutritech 100% Pure Whey, Woolworths Beechwood Smoked Gammon, Bread (Home Recipe or Bakery). Almuerzo: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey, Egg White , Woolworths Beechwood Smoked Gammon. Cena: McCain Oven Bake Chips, Castle Castle Free, Rump Steak. Pasa Bocas / Otros: Nutritech Casein Slow Release. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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