Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2020
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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966 kcal
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Grasa: 30,60g | Prot: 31,87g | Carbh: 141,33g.
Desayuno: Kraft Cheddar Cheese, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Telur, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur, Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Nasi Putih, Sambal Terasi Uleq Sambal, Terung. Cena: Nasi Putih, Fiesta Spicy Wing, Bawang Putih, Jagung, Bayam. Pasa Bocas / Otros: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Khong Guan Biskuit Coklat. más...
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525 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Google Fit - 20 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de BenLu0108
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