Diario de Llanitoexp, 28 ene. 09

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Ladies and gentlemen, boys and girls...Llanitoexp is proud to announce - I have hit my target weight!!!!!!

79,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2009:

2067 kcal

Grasa: 34,83g | Prot: 80,85g | Carbh: 237,91g. Desayuno: muller light. Almuerzo: bread, pastrami. Cena: hollandaise sauce, potatoes, trout. Pasa Bocas / Otros: double decker, chocolate digestive, heineken, satsuma. más...

2534 kcal

Ejercicio: Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Correr - 11/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana