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體重 61.6
BMI 22.6
體脂肪 24.9
肌肉量 43.4
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1328
體內年齡 38
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 51,85g | Prot: 84,16g | Carbh: 211,28g.
Desayuno: 桂格(Quaker) 順暢高鈣奶粉, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Almuerzo: 紅燒魚, 絲瓜炒蛋, 炒杏鮑菇, 炸雞（加麵包糠）, 雜糧飯. Cena: 7-11 海帶芽蜆湯, 帶魚, 甜不辣, 炒黃瓜, 雜糧飯. Pasa Bocas / Otros: 鳳梨, 九福 葡萄芝麻沙琪瑪. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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