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Olá Pessoal,bo
Olá pessoal, Boa Noite! Fui pesar hoje e nem acreditei irul consegui perder 1 kg. Já é um progresso,valeu a pena cada esforço! Bora continuar 💪🏼
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 40,57g | Prot: 46,93g | Carbh: 138,78g.
Desayuno: Requeijão, Ovo Mexido, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Melancia, Sadia Peito de Peru Light, Tapioca. Almuerzo: Suco de Maracujá, Pramesa Molho de Tomate Refogado, Repolho Refogado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne Moída Refogada. Cena: Suco de Maracujá. Pasa Bocas / Otros: Chá de Hibisco, Bolo de Banana. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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