Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1707 kcal
|
Grasa: 60,27g | Prot: 100,12g | Carbh: 202,95g.
Desayuno: Myprotein Протеин, Простой Йогурт (Цельное Молоко), гранола без сахара в порции40 гр, Перекресток Арбуз. Almuerzo: Рис Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины. Cena: Магнит Персик, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Myprotein Сывороточный Протеин. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Гранола, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Миндаль Миндаль. más...
|
|
2093 kcal
|
Ejercicio:
Reproducción de Música - 33 minutos, Sentado - 4 horas, Lectura - 2 horas, Cocinar - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 47 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|