Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 42,67g | Prot: 77,01g | Carbh: 182,61g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Boiled Egg, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Fried Shrimp, Yellow Sweet Corn , Cooked Corn, Cooked Spinach (from Fresh), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tempeh (Cooked) . Cena: Kem Chicks Sayur Toge, Sohun Kaca Sohun, Meatless Meatball. Pasa Bocas / Otros: Custard Pie (Individual Size or Tart), Sunpride Pisang Single. más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de novit1401
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