Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1503 kcal
|
Grasa: 38,41g | Prot: 72,32g | Carbh: 221,74g.
Desayuno: Pikopi Moccachino, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Nasi Putih, Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Cena: Frisian Flag Susu Uht, Indomie Mi Goreng, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Bubur Sumsum. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cakgusduk
|