Diario de desirinis, 04 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
67 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 17 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2020:
1739 kcal Grasa: 72,36g | Prot: 59,23g | Carbh: 218,65g.   Desayuno: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Cap Enaak Krimer Kental Manis,  Kacang Hijau. Almuerzo:  Bakwan,  Nasi Uduk. Cena:  Mentimun (dengan Kulit),  Sambal Goreng,  Tahu Isi,  Tahu Isi,  Bakwan,  Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan),  Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan),  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Taro Taro Net (40g),  Kerupuk Makanan Ringan,  Melon,  Pepaya, Nabati Cheese Wafer, Nabati Cheese Wafer,  Pepaya. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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